Sore Throat (Pharyngitis)गले में खराश का अनुभव गले के पिछले हिस्से में खुजली या जलन के रूप में होता है। इस स्थिति में निगलने या बात करने में दर्द हो सकता है। ज्यादातर मामलों में गले में खराश वायरल संक्रमण, जैसे कि सामान्य सर्दी या फ्लू के कारण होती है। इसके लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं।
गले में खराश क्या है?
गले में खराश एक ऐसी स्थिति है जिसमें गले के पिछले हिस्से में खुजली और दर्द महसूस होता है। इस स्थिति में निगलने या बात करने में दर्द हो सकता है। गले में खराश विभिन्न कारणों से हो सकती है, जैसे कि बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण, एलर्जी, या मुंह खोलकर सोने से। अधिकांश गले में खराश के लक्षण कुछ दिनों में ही ठीक हो जाते हैं। लेकिन अगर गला एक हफ्ते से ज्यादा समय तक खराब रहता है, या अगर बुखार या सूजे हुए लिम्फ नोड्स जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए।
गले में खराश का अनुभव कैसा होता है?
गले में खराश की शुरुआत गले में खरखराहट के साथ हो सकती है, जैसे कि गला सूख गया हो। ऐसा भी लग सकता है कि गले में जलन हो रही है। जब गला खराब हो जाता है, तो निगलते या बात करते समय गले में तेज दर्द महसूस हो सकता है। इसके अलावा, कानों या गर्दन के नीचे भी दर्द महसूस हो सकता है।
क्या गले में खराश एक गंभीर समस्या है?
कभी-कभी गले में खराश गंभीर हो सकती है। उदाहरण के लिए, अगर गले में खराश दो सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो यह गले के कैंसर का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, गले में खराश COVID-19 का भी एक लक्षण हो सकता है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में गले में खराश कम गंभीर स्थितियों का लक्षण होती है।
लक्षण और कारण
गले में खराश के लक्षणों में गले के पिछले हिस्से में खुजली, जलन या दर्द शामिल होते हैं।
गले में खराश के लक्षण क्या हैं?
गले में खराश के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
– गले में दर्द
– बुखार
– सिरदर्द
– पेट की ख़राबी
– सूजी हुई लसीका ग्रंथियां
– नाक बंद होना या बहती नाक
– खाँसी
– थकान
– स्वर बैठना
गले में खराश का क्या कारण है?
गले में खराश अधिकतर वायरल संक्रमण के कारण होती है, जैसे कि सामान्य सर्दी या फ्लू। इसके अलावा, गले में खराश निम्नलिखित स्थितियों या समस्याओं का लक्षण हो सकती है:
-जीवाणु संक्रमण: स्ट्रेप थ्रोट और जीवाणु साइनस संक्रमण जीवाणु संक्रमण के उदाहरण हैं जो गले में खराश पैदा कर सकते हैं।
-एलर्जी: पराग, धूल के कण, पालतू जानवर या फफूंद से होने वाली एलर्जी गले को सूखा और खुजलीदार बना सकती है। एलर्जी से गले में खराश पोस्टनासल ड्रिप के कारण होती है, जब नाक से बलगम गले के पीछे की ओर टपकता है।
-टॉन्सिलिटिस: टॉन्सिल गले के पीछे नरम ऊतक की दो छोटी गांठें होती हैं। जब ये संक्रमित हो जाती हैं और उनमें सूजन आ जाती है, तो इसे टॉन्सिलिटिस कहा जाता है।
-एसिड रिफ्लक्स: गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) नामक स्थिति वाले लोगों को गले में जलन और दर्द महसूस होता है। यह दर्द तब होता है जब पेट से एसिड अन्नप्रणाली में वापस चला जाता है।
-अत्यधिक उपयोग या उत्तेजक पदार्थ: चिल्लाने या चीखने से गले पर दबाव पड़ सकता है। मसालेदार भोजन, धूम्रपान या बहुत गर्म तरल पदार्थ पीने से भी गले में खराश हो सकती है।
-मुंह से सांस लेना: सोते समय मुंह से सांस लेने पर गले में खराश हो सकती है।
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निदान और परीक्षण
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गले में खराश का निदान कैसे करते हैं?
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गले, जीभ और कानों की जांच करके गले में खराश का निदान करते हैं। वे स्ट्रेप थ्रोट की संभावना को खत्म करने के लिए स्ट्रेप टेस्ट भी कर सकते हैं।
प्रबंधन और उपचार
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गले की खराश का इलाज कैसे करते हैं?
उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि गले में दर्द का कारण क्या है। उदाहरण के लिए, अगर गला सर्दी के कारण दर्द कर रहा है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सर्दी के लक्षणों को कम करने और गले में खराश के लिए ओवर-द-काउंटर दवा की सलाह दे सकते हैं। अगर स्ट्रेप थ्रोट है, तो जीवाणु संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं। अन्य उपचारों में शामिल हो सकते हैं:
-ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन दवा: एलर्जी से पोस्टनासल ड्रिप गले में खराश पैदा कर सकती है। एंटीहिस्टामाइन पोस्टनासल ड्रिप को सुखा सकते हैं।
-ओवर-द-काउंटर एंटासिड: एंटासिड एसिड रिफ्लक्स में मदद कर सकते हैं जो सीने में जलन और गले में खराश का कारण बनता है। सोने से ठीक पहले भारी भोजन से बचने जैसे अन्य कदम भी मदद कर सकते हैं।
मैं अपने गले की खराश के लिए क्या कर सकता हूँ?
गले की खराश के लक्षणों को कम करने के लिए गले की खराश की दवा या हार्ड कैंडी चूसने से राहत मिल सकती है। अन्य सुझावों में शामिल हैं:
-गर्म तरल पदार्थ पीना: नींबू और शहद वाली चाय, शोरबा या शोरबा पीने से सूखे और खुजली वाले गले में आराम मिल सकता है।
–बर्फ लगाना: बर्फ के टुकड़े या आइसक्रीम चूसने से गले के दर्द में आराम मिल सकता है।
-ह्यूमिडिफायर या वेपोराइजर का प्रयोग करना: अपने वातावरण में नमी बनाए रखने से गले को सूखने से बचाने में मदद मिलती है।
-आराम करना: अगर गला चीखने, चिल्लाने, गाने या बहुत अधिक बात करने से खराब हुआ है, तो आवाज को आराम देने से मदद मिल सकती है।
-और भी अधिक आराम करना: जितना संभव हो उतना आराम करने का प्रयास करें, जिसमें रात में आठ घंटे की नींद भी शामिल है।
-जलन पैदा करने वाली चीज़ों से बचना: धूम्रपान, मसालेदार भोजन और बहुत गर्म तरल पदार्थ गले में खराश पैदा कर सकते हैं। अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो कुछ दिनों के लिए सिगरेट या सिगार पीना छोड़ दें।
गले की खराश को तुरंत दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है?
सबसे पहले, पता करें कि गले में दर्द क्यों है। अगर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को लगता है कि सर्दी या फ्लू के कारण ऐसा हो रहा है, तो जल्द से जल्द ठीक होने के लिए सुझाव मांगें।
रोकथाम
मैं गले में खराश होने से कैसे बच सकता हूँ?
सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसे वायरल संक्रमण अक्सर गले में खराश पैदा करते हैं। आप सर्दी-जुकाम और फ्लू से खुद को बचाकर गले की खराश को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:
– अपने हाथों को बार-बार धोना, साबुन और पानी या अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना।
– छींकने और खांसने वाले लोगों से दूर रहना।
– यदि आप छींकने और खांसने वाले लोगों के साथ समय बिताते हैं, तो उनके साथ भोजन, पेय या बर्तन साझा करने से बचें।
– फ्लू के विरुद्ध टीका लगवाना।
आउटलुक / पूर्वानुमान
यदि गले में दर्द हो तो क्या किया जाना चाहिए?
ज्यादातर मामलों में गले में खराश कोई गंभीर चिकित्सा समस्या नहीं होती। ज्यादातर गले की खराश कुछ दिनों में ठीक हो जाती है। अगर गला कुछ दिनों से ज्यादा समय तक खराब रहता है या गले में खराश के साथ निम्नलिखित समस्याएँ हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए:
– गले में तेज दर्द
– सांस लेने या निगलने में परेशानी
– बुखार, विशेषकर यदि यह 100.4 डिग्री फारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) से अधिक हो
– गले के पीछे एक उभार दिखाई देना
– लार या कफ में खून आना
– अत्यधिक थकान
– शरीर पर कहीं भी दाने होना
इसके साथ जीना
मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?
ज्यादातर गले में खराश इसलिए होती है क्योंकि वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण होता है। संक्रमण का ध्यान रखने से गले में खराश दूर हो जाएगी। आप गले में खराश के लक्षणों को कम करने के लिए निम्न उपाय कर सकते हैं:
– बहुत सारा तरल पदार्थ पीना
– जितना संभव हो उतना आराम करना
– ह्यूमिडीफायर या वेपोराइजर का उपयोग करना
– अप्रत्यक्ष धूम्रपान जैसे परेशान करने वाले तत्वों से बचना
– अपनी आवाज को आराम देना
क्लीवलैंड क्लिनिक से एक नोट
हो सकता है कि गले में दर्द की शुरुआत गले के पिछले हिस्से में गुदगुदी से हुई हो। अब वह गुदगुदी एक दर्द बन गई है और जब निगलते हैं या बात करते हैं तो यह बहुत दर्द देती है। ज्यादातर गले में दर्द इसलिए होता है क्योंकि कोई वायरल संक्रमण होता है जो एक या दो हफ्ते में ठीक हो जाता है। लेकिन अगर गले में दर्द किसी बैक्टीरियल संक्रमण की वजह से है तो एंटीबायोटिक्स की जरूरत पड़ सकती है। सौभाग्य से, गले में दर्द को कम करने के लिए कई घरेलू उपचार हैं। हालाँकि, ऐसे कई उदाहरण हैं जब गले में दर्द गंभीर चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकता है। अगर दो हफ्ते से ज्यादा समय तक गले में दर्द रहता है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
